Par la pratique d’exercices physiques, de postures, de respiration et de relaxation, ainsi que d’autres pratiques yogiques adaptées, le yoga prénatal permet aux futures mamans de les accompagner tout au long de leur grossesse pour garder la forme, de faire le plein d’énergie, soulager le corps et anticiper certains petits maux.
La pratique du Yoga prénatal permet de:
· Soulager et accueillir les bouleversements physiques et hormonaux
· Diminuer le stress
· Soulager les tensions
· Se recentrer
· Créer un lien avec bébé
Pour quelles futures maman ?
Toutes!
Les yoginis confirmées comme les débutantes.
Les femmes à la recherche de détente profonde et celles souhaitant continuer de pratiquer une discipline sportive adaptée à la grossesse..
Johana Linhart
Composer avec un corps qui se métamorphose pendant 9 mois, vivre harmonieusement sa grossesse et être en relation avec son bébé.
Johana, maman depuis quelques mois vous enseigne le Yoga prénatal
Où et quand pratiquer le Yoga prénatal
* Séances collectivesJeudi
12:20 — 13:20
12:20 — 13:20
Tarifs
Sept 2024-juin 2025
Carte 4 cours
44 € valable 1 mois