Une pratique dynamique pour les enfants seuls ou avec leurs parents. Une base de mini flow pour être de plus en plus autonome....

Tout un travail de construction en utilisant Surya A, de grande ouvertures d'épaules, un challenge d'équilibre et une petite suée...

Postures après postures, une nouvelle pratique Yin douce et tranquille avec le mur comme point d'appui....

Exactement comme un dimanche après-midi ensoleillé. Se laisser porter par le temps qui s'étire, s'allonger dans l'herbe juste pour le plaisir la sentir sous ses doigts...

Des salutations au Soleil pour ce Vinyasa - Surya A Surya B - avec bien sur, sa dose de transpiration et d'enracinement. En intégrant du challenge sur les bras,...

Une pratique dynamique pour les enfants seuls ou avec leurs parents. Une base de mini flow pour être de plus en plus autonome....

Des ouvertures de hanches aux torsions en profondeur. Je vous guide dans une pratique Yin douce et puissante, pour qu'en ces temps brouillés, le corps s'étire, se...

Une peak pose: Titibasana-La libellule. Tout un travail de construction d'ouvertures de hanches, de maintient du centre, de puissance dans les bras et de stabilité du...

Des ouvertures de hanches aux torsions en profondeur. Je vous guide dans une pratique Yin douce et puissante, pour qu'en ces temps brouillés, le corps s'étire, se...

Pour ces temps inédits et particuliers, je vous propose un Vinyasa pour revenir vers notre centre, en profondeur et respect....

Cette méditation est inspirée de plusieurs ouvrages et écrits. 7 minutes pour apaiser la course du mental et creuser encore plus proche de son cœur....

Premier Pranayama de la période de confinement, Pour un mental apaisé, un sommeil de qualité et un mental fixé....

Pour ce cours de Vinyasa Yoga en ligne, revenez vers votre rivière intérieure au travers d'un flow un peu plus sophistiqué....

Pour ce 5ème cours en ligne, ce nouveau flow nous ouvre, nous tord et nous retourne!...

Pour ce 4ème cours en ligne, nous reprendrons le flow du mois septembre. Un cours chaleureux, plein d'amour et axé sur l'acceptation qui, espérons-le, vous fera...

Une vidéo d'un flow de vinyasa pour tous ceux qui ont envie de continuer à pratiquer cet été tout en étant guidé...

Je vous propose cet été, à travers 2 vidéos, une en juillet, une en août, des bases, des racines de pratique, pendant notre pause estivale. ...