le Kundalini est une forme de yoga holistique très complète, composée de pranayama, de kriyas, de relaxation profonde, de méditation et de chants de mantras.

Dans une ambiance joyeuse, le Kundalini Yoga apporte beaucoup d’énergie, relâche les tensions, aide à réduire le stress, à ralentir. La pratique du yoga et de la méditation nous apprend à nous détacher du bavardage continuel de notre mental, à aborder certains événements avec plus de recul, de calme, et surtout à profiter pleinement du moment présent.

Les cours sont ouverts à tou.te.s, pour tous les niveaux.
Pas besoin d’être souple, jeune ou sportif.ive pour faire du yoga ! Veillez seulement à vérifier auprès de votre médecin que votre état de santé ou votre éventuel traitement actuel soient compatibles avec la pratique du yoga.

Les femmes enceintes peuvent pratiquer pendant le premier trimestre de leur grossesse, si leur état de santé le permet, avec quelques modifications que j’apporterai.

Alizon vous enseigne le Yin Yang Yoga

Baignée dans le yoga depuis toute petite par ma mère qui m’amenait parfois à ses cours, le yoga m’a accompagnée à différents stades de ma vie, de près ou de loin.

Depuis plusieurs années, ma pratique régulière du Hatha et Kundalini Yoga, entre autres, en plus des bienfaits physiques et d’une meilleure conscience du corps, m’apporte plus d’énergie, de légèreté, de sérénité, m’aide à réduire le stress de manière significative, et à comprendre ou même à vaincre quelques blocages. La méditation m’offre plus de recul, de calme, et me permet de profiter pleinement du moment présent, d’essayer d’apprécier chaque instant comme un cadeau. Au fil du temps, j’ai compris que les réponses à mes questions se trouvaient bien souvent à l’intérieur de moi, la pratique du yoga m’aide à trouver des clés, petit à petit, en faisant preuve de patience et de persévérance.

En 2018, j’ai décidé de changer de vie professionnelle en quittant le monde de la Tech. Au même moment, j’ai découvert le Kundalini Yoga ! Pendant trois ans, je me suis occupée de l’accueil et de la communication pour mon studio de quartier de Pilates et Yoga à Paris, mais aussi de la relation avec les élèves, le recrutement de professeures, l’organisation d’ateliers… avant de venir m’installer à Lorient avec ma famille.
En parallèle, je me suis formée au Kundalini Yoga afin de partager avec vous ce formidable outil de bien-être et de cheminer ensemble vers plus de douceur, de force et de lumière, dans la bonne humeur !