Le Vinyasa yoga est la discipline idéale pour les personnes qui aiment le mouvement et l’aspect physique du Yoga ! C’est une pratique sportive, rythmée, fluide et gracieuse qui demande un certain ancrage dans le mental...
On l’appelle aussi « vinyasa flow » parce que c’est le souffle, la respiration qui donne l’élan et guide le mouvement.
Le Vinyasa yoga est un bel outil pour (re) prendre conscience et confiance en son corps.
"Le corps est le point zéro du monde, là où les chemins et les espaces viennent se croiser"
Michel Foucault
À qui s’adresse le Vinyasa Yoga ?
Il n’y a pas de pré-requis pour se mettre au Vinyasa Yoga ni d’âge, ni de condition physique. Les séances vont crescendo dans le respect absolu des possibilités et des ambitions de chacun.
Il faut quand même avoir envie de transpirer un peu…
Qu'est ce que le Vinyasa Flow ?
Le Vinyasa est par essence un "flow", en enchaînement de postures, une forme proposée rythmée, fluide, transpirante, puissante aussi précise et envolée. Si je précise le terme "flow" c'est pour souligner que ce cours est réservé aux pratiquants du vinyasa ayant reçu au moins une année complète d'enseignement. Les fondamentaux posturaux doivent être assimilés.
A Lorient et Guidel
Les enseignant(e)s
Elsa au studio à Lorient
Elsa est enseignante certifiée Yoga alliance 800h. Elle a été formée en Inde, Himalaya, Kerala, Costa rica, États-unis et France également. Elle enseigne le Hatha Yoga et Ashtanga vinyasa yoga dans la tradition de T.Krishnamacharya et BNS Iyengar. Elle est certifiée aussi en Kundalini, pré et post natal.
Son chemin a été aussi teinté de nombreux apprentissages chamaniques auprès de nombreux enseignants, de la tribu des shipibo en Amazonie et de chamanes au Guatemala.
Cela fait 10 ans qu'elle transmet avec beaucoup de joie des pratiques dynamiques et joyeuses toujours teintées d'une énergie spirituelle.
Ken à l'association Namaste de Guidel
Je découvre l’Association Namaste pour des raisons pratiques : la salle est à littéralement à 50m de chez moi. Je m’inscris au cours de Johana en septembre 2016 et découvre ses flows inspirés, la précision, les alignements, le rythme, le souffle bien sûr… Nous y voilà !
En 2018, Johana ouvre 6ème Sens à Lorient et doit laisser les cours du mercredi de Namaste. Elle me propose de prendre sa suite. C’est vrai que l’idée m’était passée par la tête... mais si vite ? J’accepte avec un mélange excitant d’enthousiasme et d’appréhension.
La sauce prend tout de suite. Au début je m’inspire beaucoup des cours de Johana, de ma pratique Iyengar et de mes connaissances d’éducateur sportif en anatomie et physiologie. J’officialise mon statut de prof de yoga en suivant la formation Sivananda à l’ashram d’Orléans et une formation de Partner et Kids Yoga à Paris.
Mes pratiques sont adaptées à chacun et sont résolument tournées vers le corps en mouvement, la mobilité et précision des alignements, le souffle, la recherche de l’état de flow, la compréhension des freins.
"Quand nous guérissons les parties fracturées de nous-mêmes et apprenons à aimer qui nous sommes et le chemin sur lequel nous nous sommes embarqués, nous verrons cette même humanité tendre dans toutes les âmes. C’est la révolution de l’âme."
Sean Corn
Où et quand pratiquer le Vinyasa Yoga?
* Séances collectivesLundi
Mercredi
Jeudi
09:30 — 10:45
12:20 — 13:20
18:20 — 19:35
12:20 — 13:20
18:30 — 19:45
10:00 — 11:15
18:00 — 19:15
Mercredi
Jeudi
09:30 — 10:45
12:20 — 13:20
18:20 — 19:35
12:20 — 13:20
18:30 — 19:45
10:00 — 11:15
18:00 — 19:15
Mardi
09:30 — 10:45
18:45 — 20:00
09:30 — 10:45
18:45 — 20:00
Tarifs
Sept 2023-juin 2024
Abonnements annuels
1 cours/semaine
44€/mois
2 cours/semaine
64€/mois
Carte 10 cours
140€ (valable 3 mois)
Cours à l'unité
15€
Cours d'essai
10€