Vinyasa Yoga Flow
Twist and Open it #5
Pour ce 5ème cours en ligne, ce nouveau flow nous ouvre, nous tord et nous retourne!
Un grand focus sur Anahata (le cœur) sera mis, pour l'ouvrir, le faire grandir et respirer. Beaucoup de torsions pour nettoyer, détoxifier, faire encore plus de place à notre centre et à nos organes. Il nous fera jouer avec nos limites mentales / émotionnelles avec des postures sur les mains et d'inversions.