La pratique idéale pour les personnes qui aiment transpirer !

Le vinyasa yoga est une pratique dynamique du yoga qui se distingue par la fluidité de ses enchaînements de postures (asanas) et par la synchronisation du mouvement avec la respiration. Le terme "vinyasa" peut être traduit par "placement synchronisé du souffle et du mouvement", et cette synchronisation est au cœur de la pratique.

Le Vinyasa yoga est la discipline idéale pour les personnes qui aiment le mouvement et l’aspect physique du Yoga ! C’est une pratique sportive, rythmée, fluide et gracieuse qui demande un certain ancrage dans le mental...

On l’appelle aussi « vinyasa flow » parce que c’est le souffle, la respiration qui donne l’élan et guide le mouvement.