Atelier Ashtanga Yoga (1° série) avec Suzanne Dupont Nivet

Suzanne Dupont-Nivet est l'invitée du studio 6SY pour un retour aux origines du Yoga moderne.

Elle nous propose 3h d'atelier, avec un focus sur :

~ Les Asanas. La 1ère série de l'Ashtanga.
~ Le Pranayama. Le souflle Ujjay
~ Les Mantras.
~ Les 3 principaux Bandhas. La direction de l'énergie.
~ L'importance du Regard. Les Dhristi.

A qui s'adresse cet atelier?

A tous les pratiquants du Yoga curieux de revenir aux origines, d'approfondir leur expérience physique et philosophique.

Tarif

45 euros pour les 3 heures.

Lieu

Studio 6°Sens Yoga // 50 avenue de la Perrière à Lorient.

S'inscrire

linhartjohana@gmail.com / 0670882721
(Notez que votre inscription sera validée dès la réception de votre chèque.)