Immersion profonde au coeur de la Normandie

Johana vous emmène en retraite de Vinyasa à l'Arbre aux Etoiles, un bijou de verdure au cœur de la Normandie. Une retraite pour plonger dans l'essence profonde de la pratique du Vinyasa Yoga. Aller plus loin dans son expérience physique, dans les asanas, les pranayama et la méditation.
Cette retraite, comme une résidence artistique, inclut 6h d'enseignements et d'apprentissages quotidiens, lovés dans les vallons normands.

Nous serons logés dans des chambres partagées, douces et cocoons. Et nous régaler des délicieux plats végétariens préparés par les chefs de l'Arbre aux Etoiles.

Notre expérience est réservée aux personnes ayant une pratique du Vinyasa d'au moins un an.

Le programme quotidien

Du 2 au 5 juillet 2023

8h00 - 11h00 : Méditation - Pranayama - Pratique physique (Vinyasa)
11h00 - 13h30 : Brunch/ Pause
13h30 - 15h30 : Asana Laboratoire ( focus sur certaines postures, Art de l'ajustement, Anatomie)
15h30 - 17h00 : Pause/ Temps Libre
17h00 - 19h00 : Pratique Physique (Yin)
19h30 : Dîner

Repas

Repas végétariens préparés par les chefs de l'Arbre aux Etoiles

Logement

• 3 chambres dans le prieuré (2, 3 et 4 couchages), maison en pierre de 1774, avec salle d’eau privative dans chaque chambre
• 4 chambres dans la bergerie, bâtiment éco-construit, dont une accessible aux personnes à mobilité réduite (agrément Tourisme et Handicap). Chaque chambre dispose de 4 lits simples (dont 2 en mezzanine) et d’une salle d’eau privative

Le lieu

L'arbre aux Etoiles, où différents univers se rencontrent et se complètent, toujours dans un esprit d’harmonie avec la nature :

• Le charme de la pierre ancienne, avec le prieuré daté 1774 (3 chambres) et son jardin de mixed borders qui se renouvelle en permanence au fil des saisons
• L’esprit plus contemporain de la Bergerie (4 chambres), bâtiment en bois éco-construit dont la terrasse surplombe la vallée de la Pommeraye, et qui abrite également le spa et une salle de réunion (45m2) adaptée aux petits ateliers ou aux conférences
• La salle de pratique de 70m2
• Le verger qu’occupent les chevaux Tupamaro et Confident
• Le petit bois

Tarifs

Prix des Enseignements : 330 € (ou 295 € jusqu'au 16 janvier 2023 pour les plus rapides)
Logements en pension complète : 375 €

Pour réserver votre expérience :

• Un chèque d'acompte (ou par virement) de 375 euros à l'ordre de 6ème sens Yoga vous sera demandé, à l'adresse suivante: 6SY - 50 avenue de la Perrière - 56100 Lorient

En cas d'annulation, cet acompte vous sera remboursé intégralement jusqu'au 3 avril, de moitié jusqu'au 15 mai et aucun remboursement ne sera possible à partir du 1er juin.