Vinyasa – Self Care Flow
Pour ces temps inédits et particuliers, je vous propose un Vinyasa pour revenir vers notre centre, en profondeur et respect. Johana LINHART – 6ème Sens Yoga | Lorient Vinyasa – Self Care Flow
Méditation guidée – juste spectateur
Cette méditation est inspirée de plusieurs ouvrages et écrits. 7 minutes pour apaiser la course du mental et creuser encore plus proche de son cœur. Johana LINHART – 6ème Sens Yoga | Lorient Méditation guidée – juste spectateur
Pranayama – Anuloma Viloma
Une respiration alternée sur 4 – 8 – 16 Anuloma Viloma. Un mental apaisé, un sommeil de qualité et un mental fixé. With all my Love Johana LINHART – 6ème Sens Yoga | Lorient Pranayama – Anuloma Viloma
Un Flow Liquide #6
« Revenir vers sa rivière intérieure au travers d’un flow un peu plus sophistiqué. Ajoutez, retirez ce qu’il vous plaira mais osez groover. » Johana LINHART – 6ème Sens Yoga | Lorient UN FLOW LIQUIDE