Les séances de yoga enfants s’adressent à des jeunes de 6 à 11 ans, le mélange des âges dans un groupe stimule et aide chacun à progresser.
C’est un yoga ludique, pédagogique, parfois acrobatique qui est pratiquer seul en duo ou en groupe.
L’enfant apprend à identifier et à accueillir ses émotions par l’exploration des ses sens avec les outils que sont les postures, les jeux d’exercices, la méditation, la relaxation, le chant, la visualisation avec la notion d’encourager l’idée de cheminement plutôt que de réussir l’exercice ou un objectif à atteindre.
Le yoga pour enfant est vécu comme une parenthèse pour découvrir leur propre rythme dans un monde qui exige toujours plus et plus vite.
La pratique du yoga leur permet :
- De développer la confiance en soi et l’autonomie
- D’apprivoiser leurs émotions
- De poser leur attention et de se concentrer
- De favoriser leur imaginaire
- De prendre conscience de la respiration
- De développer le dialogue, la communication à l’autre
"Je garde mon dos droit parce que je suis belle."
Asylis, 6 ans
"On se regarde dans les yeux parce qu'il y a de l'amour et du respect"
Wendy, 9 ans
"Je vais bien parce que je suis bien dans mon corps"
Yasmine, 9 ans
"Quand je suis pas bien, je pleure et je pense à des jolies choses"
Manon, 11 ans
L'enseignante: Nolwenn Brabant
Mon parcours
J'ai grandi bercée par les marées du Golfe du Morbihan.
Après un parcours d'études en arts appliqués et quelques années en tant qu'architecte d'intérieur, le Yoga est arrivé dans ma vie par surprise, comme un cadeau.
Je retrouvais des sensations familières de mes années de danse avec au départ une pratique physique, pleine de challenges autant en termes de force que de souplesse.
Mais c'est très vite devenu bien plus, le yoga et la méditation m'ont permis d'être plus à l'écoute de mon corps et par la même occasion de mon esprit. Les bienfaits étaient tels que j'ai tout mis en œuvre pour l'enseigner à mon tour.
C'est depuis 2018 qu'avec passion et bienveillance que je partage cette pratique et ses outils. Au fur et à mesure j'ai découvert et exploré de multiples facettes du Yoga autant dans le mouvement que l'immobilité, le renforcement que l'étirement, l'approche physique que la philosophie... et je continue d'apprendre sans cesse.
Après plusieurs années à Nantes me voilà de retour au bord de l'océan pour mon plus grand plaisir ainsi que celui de ma petite famille.
Où et quand pratiquer le Yoga pour les enfants près de Lorient?
* Séances collectivesMercredi
14:30 — 15:30
14:30 — 15:30
Tarifs
Sept 2023-juin 2024
Abonnement annuel
1 cours/semaine
27 €/mois