Ludique, parfois acrobatique qui se pratique seul, en duo ou en groupe.

L'enseignante: Lucie Bonnafous

Je suis Psychomotricienne Diplômée d’Etat et enseignante de yoga. Vous proposer un cours de yoga pour enfants coule de source.
J’ai découvert le yoga à 16 ans suite à des blessures répétitives en danse et depuis, et il ne m’a jamais lâchée ! J’ai rejoint ma mère à son cours de yoga d’abord à reculons je vous l’avoue, puis, très rapidement, en m’y rendant régulièrement, j’ai été convaincue par les bienfaits du yoga. Il m’a permis de trouver un équilibre physique et mental.

Je suis passionnée depuis toujours par le lien entre le corps humain et le mental, le sport et la santé. Expérimenter le yoga comme moyen de rééducation auprès des enfants, a confirmé mon envie irrépressible de le transmettre. Je suis ainsi partie à Pondichéry, en Inde, pour me former à enseigner le yoga. Mon approche se base sur le hatha yoga alliant renforcement musculaire, assouplissement articulaire, exercices de respiration, relaxation et, sur les variations de postures proposées.
Ma double casquette me permet de proposer un yoga adapté à chacun selon sa morphologie et son étape de vie. Je vous guide pour que vous trouviez petit à petit votre alignement corporel et la pratique du yoga qui vous correspond. Eternelle apprentie, je continue d’apprendre et d’allier mes deux métiers.
J’ai à cœur de rendre accessible la pratique du yoga et de développer le yoga adapté.