Kids Yoga – Notre petit temps
Une pratique dynamique pour les enfants seuls ou avec leurs parents. Une base de mini flow pour être de plus en plus autonome. Johana LINHART – 6ème Sens Yoga | Lorient Kids Yoga – Notre petit temps
Yin Yoga – Mieux qu’un café
Apprécier la beauté d’une pratique apaisante chez soi. Ce cours relaxant se fond dans les courbes naturelles du corps et l’appréciation du « tension/décontraction ». Johana LINHART – 6ème Sens Yoga | Lorient Yin Yoga – Mieux qu’un café
Vinyasa – Vers Titibasana
Une peak pose: Titibasana-La libellule. Tout un travail de construction d’ouvertures de hanches, de maintient du centre, de puissance dans les bras et de stabilité du mental. Johana LINHART – 6ème Sens Yoga | Lorient Vinyasa – Vers Titibasana
Yin Yoga – Self Care
Des ouvertures de hanches aux torsions en profondeur. Je vous guide dans une pratique Yin douce et puissante, pour qu’en ces temps brouillés, le corps s’étire, se nettoie et fluidifie son énergie. Johana LINHART – 6ème Sens Yoga | Lorient Yin Yoga – Self Care