Vinyasa – Self Care Flow
Pour ces temps inédits et particuliers, je vous propose un Vinyasa pour revenir vers notre centre, en profondeur et respect. Johana LINHART – 6ème Sens Yoga | Lorient Vinyasa – Self Care Flow
Méditation guidée – juste spectateur
Cette méditation est inspirée de plusieurs ouvrages et écrits. 7 minutes pour apaiser la course du mental et creuser encore plus proche de son cœur. Johana LINHART – 6ème Sens Yoga | Lorient Méditation guidée – juste spectateur
Pranayama – Anuloma Viloma
Une respiration alternée sur 4 – 8 – 16 Anuloma Viloma. Un mental apaisé, un sommeil de qualité et un mental fixé. With all my Love Johana LINHART – 6ème Sens Yoga | Lorient Pranayama – Anuloma Viloma
Un Flow Liquide #6
« Revenir vers sa rivière intérieure au travers d’un flow un peu plus sophistiqué. Ajoutez, retirez ce qu’il vous plaira mais osez groover. » Johana LINHART – 6ème Sens Yoga | Lorient UN FLOW LIQUIDE
Twist and Open it #5
Pour ce 5ème cours en ligne, ce nouveau flow nous ouvre, nous tord et nous retourne! Un grand focus sur Anahata (le cœur) sera mis, pour l’ouvrir, le faire grandir et respirer. Beaucoup de torsions pour nettoyer, détoxifier, faire encore plus de place à notre centre et à nos organes. Il nous fera jouer avec…
Automn Flow #4 – Pratique automnale
Pour ce 4ème cours en ligne, nous reprenons le flow du mois septembre. Un cours chaleureux, plein d’amour et axé sur l’acceptation qui, espérons-le, vous fera repartir en souriant. AUTOMN FLOW #3
Summer Flow #3 – Pratique estivale
Pour ceux qui n’ont pas envie de couper leur pratique Vinyasa Yoga, je vous propose un flow en vidéo pour cet été. Libre à vous d’ajouter des postures ou partir dans votre propre mouvement. SUMMER FLOW #3
Summer Roots
Continuons de pratiquer ensemble cet été Je vous propose cet été, à travers 2 vidéos, une en juillet, une en août, des bases, des racines de pratique, pendant notre pause estivale. A vous d’être créatif, au grés de vos envies et de vos besoins. Et surtout amusez-vous 🙂 Summer Roots #Juillet Summer Roots #Août Pour…